ズボラな人にオススメな食材（写真あり）

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

タイトルと全く関係ないですが、最近になってうちの猫さんが覚えた芸です。
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↓タイトル

皆さんは食事管理はどうされていますか？
毎日食べるものを決めてなかったり、料理するのがめんどくさいという方に向けてオススメな食材を紹介していきますね！

実際に自分でもよく食べるものです。

糖質ゼロ麺

・ソフトめんに似た食感で低糖質低脂質の低カロリーな麺です。
水切りするだけで食べられます😊
ラーメンのスープに入れればラーメンっぽくなります。

↓会員様の食事です😃

調理すればダイエット中に焼きそばも食べることもできます。😃

半熟味付け卵

・剥いて食べるだけです。
高タンパク高脂質で糖質制限の方にはオススメです。
そのままでも全然美味しいです。😃
糖質ゼロ麺と合わせても良いですね！

温泉卵

・殻を割り、器に入れます。
そのままでも美味しく食べれますが、肉や魚のソースとして食べるととても美味しいです。

焼き豆腐

・好きなドレッシングかけて食べます。
低糖質高タンパクでダイエットにオススメ

キムチ

・自分はよく豆腐に乗せて一緒に食べてます。
冷たくて夏でも食べやすいです☺️
カプサイシンで脂肪燃焼効果があります。
（個人的に全く実感は無いです）

こんにゃくゼリー

・蒟蒻パークのこんにゃくぜりーは食感がしっかりあって胃に重みがあるくらい食べ応えがあります。☺️
ぶどう味やオレンジ味があります。
カスタードプリン味は糖質も脂質もあるのでダイエット中は注意が必要です。

　　　　まとめ

いかがでしたでしょうか？😊
ズボラな人でも続けやすい、ダイエット中でも食べられる食材を紹介させていただきました。
今回は全てフェルナで購入できるものです😊

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市