ダイエット失敗あるある

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

今日は台風だからダイエットできないあるある
※できれば笑って見てください

・明日から頑張る‼️
今日は仕事も忙しいし、時間無いし疲れてたから…

・どこか体調が悪くないか言い訳を探す。
見つからなくてもやらない

・冷蔵庫の中の物が食べ終わったらやる。
捨てるの勿体無いから…

・冷蔵庫の中の物が無くなる頃にはダイエットのことなんか忘れてる。
まだダイエットは始まっていない…

・朝や昼を抑え過ぎて夜中にドカ食い‼️
食欲には逆らえない…

・ゆっくりでも徐々に痩せればって価値観でダイエットを始めて変わらずに挫折。
ダイエット始めてようやく体重維持…

・ダイエット中に食べられるものを探してコンビニやスーパーを徘徊する。

・ゆっくり食べようと思って買ったナッツをその日に全部食べる。
１週間分の個包装のはずが…

・プロテインスナックを食べまくる。
タンパク質が入ってるだけのお菓子だけど…

・低糖質スイーツを食べまくる。
結局は糖質と脂質が多くなる…

・YouTuberとかのダイエットを真似する。
体質や環境など背景が違うためYouTuber以上の結果にならない…

・チートデイという単語を覚え、食べる免罪符を手に入れる。
必要な分の糖質や脂質を入れるという発想やテクニックは無い…

・すぐチートデイやっちゃう‼️
普通に食べたいから食べてるだけなことに気付かないけど、指摘されるとムカつく。

・パーソナルトレーナーが敵に見えちゃう。
ダイエットしてる人の気持ちがわからないと思っちゃう

・２４時間のジムに行こうと思うが、太ってる身体を見られたくないからいけない。
周りの目が気になる…

・ダイエットのいろいろな情報に振り回されて結局のところ何したらいいかわからない
食事管理と運動習慣だけが必要なのは本当は気付いてる…

・楽して痩せるサプリを探しまくる。
そんなサプリがあったら…

・頑張って痩せた後もがんばり続けないとまた太ると思って『もういいや』ってなる。
痩せた後はモチベーションが高くなってることを知らない…

・休日を挟むたびに増える体重。
一回の外食で食べ過ぎてる…

・運動後の消費カロリー見て絶望する。
思ってたよりも少ない…

・恋人や家族が甘やかしてくれる性格だと太り続ける。
太ったのは誰のせいでもない…

・沢山食べてるのに自分より痩せてる人に本気で疑問を抱く。
いろんな体質もあるし、見えない所で努力してるかもしれない…

・自分より太ってる人を見て安心する。
健康診断で逃げれなくなる…

・自分より太ってる人がダイエットして痩せ始めたら恐怖を感じる。
その人よりは痩せてたい…

・健康診断の直前に急いでダイエット‼️
最後の最後で悪あがき

・自分が痩せるより周りが太れば良いと思ってしまう
逆転の発想‼️

・腹八分目は守ってる‼️
それでも食べ過ぎだったりする

・体重が減ると誤差でも発狂するくらい嬉しい‼️
増えてもそこまで焦らない

・今日だけは特別‼️で食べちゃう。

・痩せたときのご褒美に何食べようか考えちゃう。

・ダイエットしてるし、これくらいなら食べても良いよね。
からどんどん太る。

・ダイエット記事を読みながらお菓子食べちゃう。

今日はこの辺にしておきます😊笑
いかがでしたか？

あるあるだと思いましたか？

ダイエット頑張りましょうね！！　

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

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トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
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タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット