肉体改造＋ボディメイク中の食事って何食べるの？

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です

最近は少し暖かくなり、花粉の季節になってきましたね！
キンちゃんもクシャミをちょこちょこしてるのですが、猫さんにも花粉症とかはあるんですね🙂笑

肉体改造＋ボディメイク中の食事って何食べるの？

タンパク質を多く食べていただきます😊

ダイエットコースに通われる方も多いのですが、身体を変えるためには沢山のタンパク質を摂っていただくことになります。
実際に、食事の報告はLINEでいただくことが多いのですが、
ダイエットコースと肉体改造コースのどちらのコースの会員様も、
『もっとタンパク質を食べても良いですよ😊』
のアドバイスが一番多いです‼️

というわけで、西野のオススメなタンパク質をご紹介します😃

『どうせ鶏肉なんだろうな』
って思ってますよね？😊

そうですね🤗
一番は鳥肉になります❗️

鶏胸肉なんかはとても高タンパクでおすすめです‼️
・低脂質でヘルシー
・高タンパクなため、ダイエットにも肉体改造にも使える
・低価格なため食費が浮く
・鍋やステーキ、低温調理などレシピが豊富
・カルノシンが多く、ライフスタイルに有酸素運動が組まれてる方におすすめ

こんなにも優秀な食材は他にないでしょう😄

ちょっと待って！？
カルノシンって何？
って思いましたか？

カルノシンはイミダゾールペプチドの一種で、長時間の運動能力維持に役立ちます😃
ダイエットに来られる方で、運動習慣が無い４０代５０代の方だと心肺機能が落ちてることが多いため、ライフスタイルにウォーキングなど有酸素運動をおすすめすることが多いです。
最初におすすめする１番の食材だと思います。

いかがでしたか？

皆さんもダイエット×ボディメイク頑張りましょうね‼️

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田インター近くで、駐車場があり、どこからでもアクセスしやすい場所になります。

豊田インターから近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

２LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット, みよし市