豊田市のパーソナルトレーナーが教える自宅でダイエットするのに便利な物３選

皆さんこんにちは！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です！！

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年末年始で太った方は多いんじゃないかと思います。
そしてコロナの影響で自宅で自粛してる方も多いです。

『自宅でダイエットのためにトレーニングしたいなぁ、何か買おうかなぁ』

↑こんなこと思ったダイエッターは多いと思います。
そんな時に僕がダイエットするのにオススメする器具を三つほどお伝えしようと思います。

１、ダンベルとベンチセット

このセットがあれば全身をトレーニングすることができます！！
サプリメントと違ってずっと使えるのでコスパ最高ですね！
ダンベルは可変式の重さを変えられる物がオススメです。
ベンチは角度を変えられる物がオススメです。

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こんな感じに起き上がる物です。

もしも既婚男性の方が見ていたらこのセットは場所を取るので、奥さんの許可をとってくださいね！

２、スピニングバイク

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こんな感じのその場で漕ぐ自転車みたいな物です。
主に運動量を増やして消費カロリーを増やすために使います。
それでは、ランニングよりオススメするメリットをお伝えします。
・信号や通行人がいなくて安全
・心拍数をコントロールできる
・膝を痛める心配がない
・ながらスマホができる
僕はyoutube見ながら漕いでます。

３、ストレッチポール

ストレッチ、マッサージ、筋膜リリースなど使い方は無限大‼️（無限ではないですすいません）
２０００円くらいから購入でき、場所も取らなく姿勢改善ができコスパが良いです。
疲労が蓄積したままだと、どうしても代謝が落ち込みます。
仕事終わりの疲れた身体にストレッチポールで疲れを取ることができます。
一家にひとつストレッチポール！！

まとめ

コロナが落ち着くまでは自宅で自粛してる方もいますので、あと何回か自宅トレーニングを書いていこうと思います。

ダイエット頑張りましょうね！！

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。

新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。

３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。

トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。

迷われてる方は是非一度お越し下さい。

タグ: パーソナル, パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット, みよし市