逆に太ることのメリットのご紹介‼️
皆さんこんにちは！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの西野です！！
皆さん、薄着の季節が来るのは残り何ヶ月ですか？
今のうちから計画的にダイエットして夏には痩せきっておきましょう！！！
と、いつもだと言ってる所ですが
↑に引き続き今回はダイエットをしないで太っておくことのメリットをご紹介します😊
１、お菓子や甘いものを食べまくってもストレスフリー
体型が崩れ切っていたらもう気にならなくなります。
こうなったら好きなものを好きなだけ食べれますね！
諦めた瞬間が一番楽になる時ですね！😊
２、胸が大きくなる
ほとんどの女性はスレンダーな体型で流行りの服を着たりしてファッションを楽しんでますが、痩せてると胸が小さくなります。
太ることによって体脂肪を増やし、胸の質量を増やすことができます。😊
３、自分を正当化できる
太ってるから海に行けない
太ってるからできない
別に痩せなくていい
太ってることを言い訳に使うことができるでしょう。
４、ダイエットに達成感を強く感じることができる
体重が重い人ほど、ダイエットでは体重が落ちやすくなります。
今までに１００kg以上の体重がある人を何人も担当させていただきましたが、
２ヶ月のダイエットで体重減少−１０kg以下の人を見たことがありません。
それだけ元の体重が重いと結果が分かりやすくなりますね！😊
モチベーションが高まりますね！
５、始めたらダイエットの習慣が身に付く
どういうことだと思いますか？😊
『ダイエットのゴールは生活習慣を変えること』
↑
これです。
どんだけ痩せても、太ってる時の生活習慣に戻せば体型は戻ります。
例えば２０kg痩せようとして、月に１kgずつ進んでたとして、
大きく太ってる人はゴールまでが遠く、長期間のダイエットをすることになります。
長期間のダイエットは、飽きます。
それ乗り越えたらダイエットに慣れてきて、習慣になります。
いずれダイエットも終わりが来るので、それまで生活習慣を変えずにいましょう！
まとめ
夏が終わったら増量期
冬が終わったらダイエット
みたいに年単位で生活習慣を変えてみるのもありですね！😊
筋肉を増やすための増量にもメリットはあるので、そのうちまたブログに書きますね！
ダイエット頑張りましょうね！！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: ジム, パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット, みよし市