ダイエットが停滞した‼️
『幻（まぼろし）や古（いにしえ）で身を以て絞れるに達せず。』
この言葉は古代中国の偉人、韓非のお言葉、、、
などではなく、僕が今サラダチキンを食べながら考えた言葉です。
意味・ダイエットサプリや過去の成功体験ばかりに拘ってては今のダイエットでは通用しないこともある。
人間は、体重も体脂肪率も体質も変化するので同じやり方で同じ結果が得られるとは限らない。
ということで、
ダイエットが停滞した時に焦らずに確認するところをいくつかオススメしておきます😊
そしてキンちゃんは五月病でいつも寝てばかりです
そして僕は絶賛ダイエット中です😃
日焼けもしてるので、体験に来られる方に怖がられないか心配です😇
↓タイトル
『体重減少が停滞したら確認しよう』
僕が実際にダイエット中の会員様が停滞したら行うことです‼️
見やすく、３つほど書いておきますね🤗
・食事管理
食べてる物やボリュームなど見直してみましょう！
これでほぼほぼ決まります🤗
※会員様によって説明する食事内容が違うため、見直しが違うことがあります。
・運動
これはトレーニングの重量の伸びや、何をどのくらいできてるかです
心拍数はアップルウォッチを付けて測ってもらいます🤗
・ライフスタイル
水分摂取量や睡眠時間、便通があるかなどです。
・メジャーリング
実際にお腹周りや太もも、二の腕など測ったらめちゃくちゃ変化してることをあります😀
トレーニングを継続していけば、体重は変わらなくても体型は変わることができます。
地道に頑張りましょう！！
ダイエット頑張りましょうね‼️
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット, みよし市
６０代女性会員様のダイエット５ヶ月の結果（画像あり）
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
最近アップルウォッチを購入しました🤗
運動中の心拍数を常に把握することができます！
痩せやすい心拍数で運動することがしやすくなりますね🤗
会員様にも有酸素運動をする時は心拍数を意識するように伝えています🤗
最近の人生の楽しみの一つです、心拍数を確認することが生きがいです😇
生きてるって実感します😇
そして先週また女性会員様から婚約のご報告がありました🎉
おめでとうございますー🤗
マッチングアプリから付き合って約１週間での婚約らしいです。
７５kgから４８kgまで体重を落とす気合の入った会員様です
気合いのファスティングは僕も驚きました！！
今は幸せ太りしてるそうです😇
↓タイトル
６０代女性会員様のダイエット５ヶ月の結果（画像あり）
６０代 女性会員様
６２kg→５０kg
お腹周りー２０cm‼️
二の腕ー５.５cm‼️
太ももー６cm‼️
痩せれました〜🤗
疲労感が出てきましたが、今はなんとか５０kgを切って４９kg代に突入しています🤗
何歳からでも努力で変われることを証明していただきました‼️
忙しいライフスタイルでやり切っていただきました🤗
最近は良い結果や報告ばかりで、ダイエットの価値観が今更になって大きく変わりました🤗
やりがいを感じます😀
僕もボディビルの大会目指してダイエットに気合が入ります！！
頑張りますー🤗
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット
２０代女性会員様のダイエット２ヶ月の結果
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
皆さんこんにちは！
結婚には無縁の西野です😇
今日は、結婚式に向けてダイエット頑張っていただいてる女性会員様の結果です🤗
↓タイトル
『２０代女性会員様のダイエット２ヶ月の結果』
体重−１１kg‼️
６２kg→５１kg
体脂肪率３７％→２７％‼️
お腹周り−１７cm
９１cm→７４cm
太もも−５cm
５２.５cm→４７.５cm
二の腕−６cm
３２cm→２６cm
素晴らしい結果です🤗
服も大きくなってしまって全て買い替えになりそうですね🤗
ダイエットの内容
真面目に食事管理とトレーニングなど、運動習慣を付けました！！
効率良くやるのは前提で、その上で気合い入れてしっかり頑張っていただきました😊
激しく体重落とすときは空腹感は付き物です😇
いろいろ誘惑がある中でとても頑張りましたね！！！
旦那さんもトレーニングの体験や応援にジムに来ていただきました！
旦那さんもトレーニングやボディビルに興味があるみたいで嬉しいです😊
これで８月の結婚式に間に合いましたね！！
心から祝福します🤗
引き続き頑張りましょうね！！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット