50代男性会員様のダイエット2ヶ月半の結果（画像あり）
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
最近は本当に暑すぎます〜
熱中症対策はしっかりしてくださいね😦
そして、猫さんの夏は抜け毛の季節ですね。
僕の頭も抜け毛が多くなってきましたが、生え変わってくれるかとても心配です😇
キンちゃんは思いっきり暑いのに、くっ付いて寝てくれてます😇
↓タイトル
５０代男性会員様のダイエット２ヶ月半の結果
今日は、過去に通われた方からご紹介いただいた５０代の男性会員様のご紹介です🤗
５０代 男性
７４kg→６３kg
マイナス１１kg
目標達成おめでとうございます🤗早いですねぇ
お腹周り−１５cm
９４cm→７９cm
体脂肪率−１０％‼️
１８％→８％
一番気にしてたお腹周りがスッキリされました！
お腹周りがパツパツだった作業着がゆるゆるになりました🤗
素晴らしい頑張りですね‼️
食事も奥さんの支えもあって頑張れたと思います😀
便秘や体調不良も無く、とても綺麗なダイエットでした
お見事です🤗
社会人になってからは日常で運動習慣が無くなるため、健康をキープするために継続中です😊
今度は少しずつ姿勢改善や体力も付けていきましょう‼️
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット
最近は感謝の日々です🤗
皆さんこんにちは
最近プロテインを大量購入したため、クレジットカードの不正利用のセキュリティに引っかかりクレジットカードが使用不可になりました西野です😇
今年は海やプールに行って真っ黒に日焼けしました😊
大会も近くなってきた為、日焼けサロンでさらに黒くしてます。
体験に来られた方にびっくりされます😇
めっちゃ黒い
↓
そして、今月コース終了の会員様は全員がコース継続されました。
トレーニング自体はキツいと思いますが、頑張ってる会員様ばかりです🤗
６０代のトレーニング４年目の会員様です。
懸垂してます🤗
最初は全く出来なく握力も弱かったのですが、継続は力なりです🤗
２０代の女性会員様の頑張りです🤗
結婚式のために仕上げています🤗
凄いトレーニングの気合いが入っています
かなり根性もあります🤗凄い
さらに１ヶ月のダイエット後
↓
４ヶ月目
ダイエット終わって肉体改造に入ります🤗
なんか仕上がってきました🤗
背中が綺麗に引き締まっています‼️
このまま腹筋も割ってみたいということでさらに絞っていますー🤗
花嫁の腹筋割れちゃうよ‼️‼️
結婚式が終わったら旦那さんもトレーニングに来られる予定で楽しみです🤗
お待ちしてますー🤗
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット
10代と40代以上のダイエットでの違い‼️
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
もう夏になりましたね🤗
熱中症にはなってませんか？
キンちゃんはダウンです😇
トレーニング後に会員様と話してたら寝始めました笑
『このアイスなら沢山食べても太らないぞ』
と言ってアイスボックスを沢山食べてたりしませんか？
僕はめっちゃ食べてます😀
一箱食べても１５kcalなら安心ですね。
皆さんもキンちゃんみたいにダウンしないように熱中症には気を付けてくださいね！
↓タイトル
『４０代、５０代以上のダイエットで気を付けるポイント』
１０代の時とは違って、２０代３０代と歳を重ねていくごとに太りやすく痩せにくい身体になっていきますよね！
これは、脂肪燃焼までのプロセスに必要なコエンザイムQ１０、アルファリポ酸などが身体から少なくなっていくからです。
というわけで今日は、いくつかダイエット中の違いとポイントをご紹介します🤗
・１０代の時
食事を減らすと体重が落ちる
・４０代以上
食事を減らすと体調崩す😇
これはありますよね？
なので無茶ができません。
綺麗なダイエットをしましょう！
・１０代の時
運動は嫌いだけど頑張れる
・４０代以上
運動したいけど関節の可動域が狭くなり体力も無い為、運動がしにくい。
しばらく運動習慣が無いと体力も関節も動かなくなりますよね😇
入念にアップしてから運動しましょう。
・１０代の時
◯◯でもダイエット頑張る
・４０代以上
◯◯だからダイエットできない
言い訳が上手になります😀
※人に寄ります。
・１０代の時
痩せると周りが羨ましがる
・５０代以上
大幅に痩せると健康で元気なのに病気を疑われる😇
まれに会員様で起こる珍事です😀
・１０代の時
大幅にダイエットすると雑なダイエットでも綺麗になる。
・４０代以上
大幅に痩せると太り方によっては皮が余る。
↑
あんまり書きたくなかったのですが正直なところは皮が余るくらい太ってしまうとどうしても、へそ下に皮のたるみが残ることがあります😇
僕の経験上ですが、皮が余っても年月をかければ皮が馴染んでくることもあります😀
そして、皮が余るくらい皮膚が伸びてる人はゆっくり痩せても早く痩せても結果は一緒だと思います。
皮膚が馴染むまでにかかる年月は変わらないと思います🤗
何歳でもダイエット諦めずに頑張りましょう😀
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市