あ、３１歳になりました！😃（今回はプライベートとか雑談）
皆さんこんにちは！
根気はあるけど、婚期は全く無いことでお馴染みの西野です
最近寒いですねー
寒くて水分摂取量が少なくなりがちで、やや便秘気味になってる会員様も出てきました😇
そんな時は暖かいスープや味噌汁などでも良いので、しっかり水分が口に入ると良いですね🤗
↓
ここで少し自己紹介ですが、
地元は関東出身で、愛知県に来たのが２０歳の時でした。
２０歳の時の自分は、３０歳なんかおじさんだと思ってましたが、気持ち的におじさんになった気はしないですね😀笑
ちなみに２０歳の時の人生の夢は猫を飼うことでした
２４歳で実現しました。
２０歳の時は１０年後には何してるのか想像なんかできなかったです。
３１歳になる年に、会員様と一緒に沢山のトロフィーやクリスタル、メダルを飾ることができてとても嬉しいです。
今、このブログを書いてる深夜の２時に、この並べてあるトロフィーとかを見て
一つ一つが、人生の思い出が詰まってることを実感します😌
『なんか、今まで頑張れてたんだ』
とか思っちゃったりしてます。笑
↓
そして初めてゴルフの打ちっぱなしに行きました😊
６４のマリオゴルフしかやったことなかったのですが、やってみると面白いものですね😊
トレーニング時に話してみると、会員様の中にもゴルフ経験者が何人もいることがわかりました。
話してみるもんですねー😀
ゴルフクラブとか何も持ってないですが、また気が向いたらゴルフ初めてみたいなって思いました😊
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット
５０代男性会員様のダイエット２ヶ月の結果（画像あり）
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
『1/3の純情な根性』
歌詞
壊れるほど動いても 1/3も伝わらない
純情な根性は空回り
燃焼さえ しないでいる my fat（脂肪）
この歌は、るろうに剣心のエンディングテーマなどではなく、僕が鶏胸肉を食べながら考えた歌詞です😃
ダイエットするためには、ある程度は根性も必要ですが効率的に行えば楽にダイエットを進めることができますよという意味です🤗
↓タイトル
『５０代男性のダイエット２ヶ月の結果』
５０代 男性
お腹周りが気になり、高血圧など健康診断も心配な中、頑張っていただきました😄
−１０kg‼️🤗
７５kg→６５kg
お腹周り−１５cm‼️
素晴らしいがんばりですね☺️
食事を摂るイベント多めだったので心配でしたが、かなり絞ることができましたね🤗
お腹周りもスッキリして、作業着もぶかぶかですね🤗
高血圧も改善されてよかったです😀
このまま痩せた身体で年越ししたいですね！
ブログを見てる皆さんもダイエットがんばりましょうね！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット
５０代男性会員様のダイエットの結果（画像あり）
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
最近ほんとに冷えますねー
キンちゃんも布団の中からなかなか起きません😃
それゆえ私も起きれません😇
↓タイトル
『５０代男性会員様のダイエットの結果（画像あり）』
今日は、お腹周りが気になる５０代の男性会員様のご紹介です🤗
−１２kg‼️
８６kg→７４kg
お腹周り−１７cm‼️
頑張りましたね‼️🤗
お腹周りだけ極端に大きく、掴みにくい脂肪は内臓脂肪です。
皮膚の下に付く皮下脂肪と違って、内臓に負担を掛ける脂肪なので一刻も早く落としたいですね🤗
内臓脂肪が多いと健康診断でひっかかりやすくなります😇
内臓脂肪を何年もほかっておくと、いつの日か疾病（治療の必要な病気）にかかるリスクが高くなります😇
しばらく仕事ができなくなったり、医療費のこともありダイエットスタートしました☺️
内臓脂肪は比較的に落としやすく、スムーズにダイエットが進みましたね☺️
ここからは人生の分岐点としてリバウンドしないように気を付けていきたい所ですね😀
ダイエットがんばりましょうね！
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田市駅から徒歩６分。新豊田駅から徒歩４分。
新豊田駅、豊田市駅から近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
３LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット
５０代男性会員様のダイエット＋肉体改造の経過（画像あり）
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
もう１１月ですよー
早いですね🤗
そしてパソコンを使うと邪魔しに来るキンちゃん🙂
猫あるあるですねー🙂
↓タイトル
『５０代男性会員様のダイエット＋肉体改造の経過』
６ヶ月間の−２０kgのダイエットが終わって、そこからさらに肉体改造です🤗
肩周りのシルエットを変えることに集中です🙂
肩周りの脂肪がカットされて腕がキレてきましたね🤗
シルエット作りは僕の得意なカテゴリーです😀
どうでしょうか？
５０代でもしっかりと筋肉が付くので、引き続き頑張りましょう🤗
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, ダイエット