【太ったから体重落としたい】ってだけの会員様の結果（画像あり）
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
太ってきたから、まず体重を落としたい
↑
ここからスタートしたダイエット。
４月１６日の日曜日に行われた【ベストボディジャパン】という大会に会員様が出場するので応援に行きました🤗
芸能人の西川貴教さんが出場してる大会になります😊
僕が毎年出場してるやたら会場に熱気があって暑苦しいボディビルとは違って、ベストボディジャパンは美ボディを競う大会になります✨
ベストボディジャパンは年齢別でカテゴリーを分けていて、会員様は出場者の多い５０代のクラスになります。
✨結果報告✨
見事グランプリを獲得しました‼️
観客席から見てた僕も忖度無く優勝だと思ってました。☺️
↓上位入賞者５名です。
↑
表彰式です。
まだ緊張してたらしいです。
↑選手控え室からハイテンションで帰ってきました。笑
めっちゃウキウキでした
写真だけ見ると酔っ払いみたいです🤗
←
↑ご褒美に途中で１回だけ会場を抜け出してミスタードーナツを買ってきたため
ドーナツの香りが脳裏に焼き付いてる西野🍩
１６５cm４７kgまでしっかり絞り切りましたね‼️
かなり大きなダイエットでした🤗
お疲れ様でした‼️
初めての大会なので、目標は予選通過でしたが、、、
大会初出場＋初優勝という超ハッピーエンドです✨
トレーナーとして近くでダイエットのプロセスを見てたので、とても気持ちの良い貴重な体験でした🤗
こんな気持ちが上がることはなかなか無いので感謝しきれないですね‼️
皆さんもダイエット×ボディメイク頑張りましょうね‼️
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田インター近くで、駐車場があり、どこからでもアクセスしやすい場所になります。
豊田インターから近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
２LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市
肉体改造中の方におすすめのサプリ‼️
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
今日も身体作りのお役に立てればと思い、ブログを書いていきます‼️
今日は、２年前に通われてた女性の会員様が久々に来館されたのですが、その時に付き合ってた彼氏にプロポーズされた報告がありました😊
おめでたいですね‼️🤗
そして結婚式に向けてさらにダイエットを始めることになりました‼️
また頑張りましょう‼️
僕もそろそろプロポーズしようかなと思います。
あ、いっけね‼️😝
彼女作るの忘れてました‼️😝
…
……
↓タイトル
普段は会員様にはサプリメントに頼り過ぎないように話す僕が、本当におすすめするサプリのご紹介です☺️
ダイエット中や、肉体改造中は筋肉痛が残りますよね！
普段から身体を動かしている肉体労働者の方は疲労には慣れてるように見えます🤗
NTに通われてる会員様は、身体をあまり動かさないスーツを着たお仕事をされる方が多いですね！
こういうお仕事をされてる方をネクタイ労働者と言います。😃
ネクタイ労働者の方は、普段から身体を動かす習慣がないと疲労が抜けないことがあります。
そしてウォーキングに行くのも怠くなり、やがて行かなくなります。
そんな疲れが抜けない方におすすめな栄養素は亜鉛です。
そしてマグネシウムとビタミンB群の組み合わせで摂ってみましょう‼️
この組み合わせで日々の疲労度がかなり抜けます。
飲んだ次の日に朝起きた時点で違いが分かるくらいです‼️
ダイエットの最終段階で、体脂肪率を下げ切る時は僕でも疲労感が残ります。
低カロリーで運動量を増やすからです。
↓この時の疲労感はすごいです😇
目標があるから頑張れるんです。
なんとなくでは絞れないです😇
この時も仕事終わりに有酸素をやりに行くのですが、疲労感が残ると行く気が削がれます。
そこで亜鉛、マグネシウム、ビタミンB群です🤗
肉体労働者の方も、ネクタイ労働者の方も、
薬局に売ってるDHCやディアナチュラのサプリでもいいので、組み合わせて使ってみてください☺️
皆さんもダイエット×ボディメイク頑張りましょうね‼️
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田インター近くで、駐車場があり、どこからでもアクセスしやすい場所になります。
豊田インターから近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
２LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市
トレーニングは週何回やるのがベストなの？
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムNTの西野です
いやー、通われてる会員様にはご迷惑をおかけしました。
週始めからカンピロバクターに当たってしまいました。😇
もう半端ない腹痛でした。😭😭😱
トレーナーになってから７年間でついに２回目の当日お休みしてしまいました。
しかも三日連続してお休みです。
鳥肉が生焼けの状態で気付かずに食べてしまってたみたいです。
当日キャンセルしてしまった会員様にはお詫びにセッション回数をお付けいたします。🙇♂️
周りの人に話を聞くと、焼き鳥屋で食べた焼き鳥が生焼けでカンピロバクターになったことある仲間がいました。
皆さんは肉にはしっかり火を通して食べてくださいね！
↓タイトル
『トレーニングは週何回がベストなの？』
※西野の個人的な見解です
体験者『トレーニングって週１回と週２回が良いとか、何回が良いとかってありますか？』
↑
これは、いろんなパーソナルを体験してこられた体験者からの質問になります。
体験者さんはダイエットが目的でした。
いろいろ体験に行くとトレーナーさんのいうことが違ったりしますよね？
今回はポジショントークせず、忖度無く答えていきます🤗
『ダイエット時のトレーニングのベスト回数』
↑
この質問に対して忖度無いダイエットでの答えは
【毎日トレーニングしたほうがいい】
です🤗
腕、胸、肩、背中、脚、などでサイクルを回して毎日全身筋肉痛くらいが一番引き締めるのは早いと思います。
シンプルに考えて、トレーニング回数多い方が消費カロリーが多いし筋肉に対する負荷が強いからです。
注意する点は、同じ部位を毎日やらないことです。
毎日全身トレーニングすると身体が疲れ切ってしまい、効率が落ちます。
ただ、それだけ時間を確保できる方も少ないと思うし、自分でトレーニングできることが前提なので初心者向けではないですね😇
なので、パーソナルジムに通われる方は週１回か週２回くらいが通いやすいかな？と思います。☺️
皆さんもダイエット×ボディメイク頑張りましょうね‼️
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTの情報
豊田市のパーソナルトレーニングジムNTは豊田インター近くで、駐車場があり、どこからでもアクセスしやすい場所になります。
豊田インターから近いこともあり、豊田市、みよし市、日進市、岡崎市から通われてるお客様も見えます。
２LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムになります。
完全個室でプロトレーナーとマンツーマンのプライベートジムなので周りの目が無く、女性でも通いやすい空間になります。
・ウエア
・ボトルウォーター
・シューズ預かり
全てご用意してありますので手ぶらで通っていただけます。
追加料金などは一切ありません。
トレーナーは元ライザップのトレーナーで現役フィットネス選手！！
多くの経験と自らボディメイクを行っているので、ボディメイクに自信があります。
迷われてる方は是非一度お越し下さい。
タグ: パーソナルトレーニング, 豊田市, みよし市